海鹽淨化法（氣場淨化）：鹽泡澡、鹽泡腳、鹽洗澡

夏季來臨，因為氣溫與體溫差距不大，動不動就汗流浹背，而海島型氣候濕度較高的情況下，明明沒做什麼卻感覺身體黏膩，就算沖了涼，開了冷氣，身體有時還是有帶有些許沉重感。
這時候可以試試看用海鹽洗澡，利用鹽的特性，為你清洗掉身上的黏膩與沉重感（順便去角質）。

上一篇海鹽淨化法（空間淨化）有提到，空間中乘載著曾經生活過的人的喜怒哀樂，而留下舊有的能量。我們的肉身體，天天外出打拼，遇見不同的人、事、物、地，一樣會在能量場（氣場）上留下紀錄，也同樣需要淨化。

水象徵純淨、生命之能，除必須飲用外還可洗淨身體上的髒汙；鹽除了可以調味，自古以來也被用來驅邪、淨化，可以用來淨化空間，同樣也可以用來淨化身體能量場。
平時用水洗澡，身上的髒污被洗淨也同時淨化氣場，加上鹽一起使用，可以達到更深層的氣場淨化效果。

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那該如何使用鹽來淨化氣場呢？何時需要用呢？使用的時候有哪些該注意的部分呢？
下面介紹三種氣場淨化方式［鹽泡澡］［鹽泡腳］［鹽洗澡］，還有 Q&A 以及我平常如何使用，讓我們接著看下去～～～

鹽泡澡

鹽泡澡的好處很多，可以促進血液循環、去角質、毛孔擴張排出多餘的水分與髒汙，使身體放鬆、好睡覺，同時也可淨化身體氣場。
可以單純使用粗鹽，或是使用市售的沐浴鹽，方便取得即可。

〈材料〉

◆ 海鹽／粗鹽／非精製鹽或沐浴鹽
◆ 浴缸／澡盆

※選配區※
◆ 瀉鹽
◆ 單方／複方精油
◆ 煮過的香粉／草藥粉

〈步驟〉

1. 將水放至浴缸約 2/3 處，水溫約 40~45℃，水的溫度以身體可以接受為主。若為慢性病患（心臟病、高血壓、糖尿病）可泡半身浴（水位低於心臟）或改足浴。

2. 依浴缸大小加入適量的鹽，單人浴缸約 50 克左右，稍微攪拌讓鹽融於水中。若要額外添加瀉鹽、精油，請在此時一併加入。

3. 泡澡時間約 10~20 分鐘，泡澡時可順便按摩身體四肢、關節處。

4. 泡完從浴缸裡起身時請小心，用清水沖洗身體，將身上殘留的鹽洗淨，冷熱水不拘，請以當下身體的需求為主。

鹽泡腳

腳是離心臟最遠的器官，泡腳可以幫助血液循環，驅除寒氣，如果有手腳冰冷、思慮過多夜不成眠的狀況，泡腳也可以協助改善上述狀態。
不方便泡澡的時候，只泡腳也是很好的喔。

〈材料〉

◆ 海鹽／粗鹽／非精製鹽或沐浴鹽
◆ 泡腳桶

※選配區※
◆ 單方／複方精油
◆ 煮過的香粉／草藥粉

〈步驟〉

1.  將水放至泡腳桶約 2/3 處，或小腿放入超過一半的高度，水溫約 40~45℃，水的溫度以腳可以接受為主。

2. 加入一茶匙約 15 克的鹽，稍微攪拌讓鹽融於水中。若要額外添加精油、煮過的香粉／草藥粉，請在此時一併加入。

3. 泡腳時間約 10~20 分鐘，泡腳同時也可順便按摩腳底板、腳趾頭、指縫間、腳後跟、踝關節、小腿肚等地方。

4. 泡完請用清水沖洗手腳，將腳上殘留的鹽洗淨，冷熱水不拘，請以當下身體的需求為主。

鹽洗澡（搓澡）

有些朋友家中沒有浴缸可泡澡，或是覺得炎炎夏日泡澡太熱，就可以使用鹽來洗澡（搓澡），同樣可以清理身體能量場。

〈材料〉

◆ 海鹽／粗鹽／非精製鹽或沐浴鹽
◆ 裝鹽的容器（碗／臉盆）

※選配區※
◆ 單方／複方精油
◆ 沐浴球／沐浴刷

〈步驟〉

1. 將適量的鹽放入碗中，約 100~200 克，加入一點點水或沐浴乳，呈現稠稠的狀態，方便用手抓起塗抹於身上。若要加精油，請在此時加入。

2. 淋浴，將身體沖濕，用手抓取適量的鹽，塗抹於皮膚上。

3. 因為海鹽的稜角多，請輕柔且緩慢的於皮膚上畫圈，關節處與角質層較厚的地方可以加強，避開敏感部位及私密處。

4. 海鹽於皮膚上停留約 3~5 分鐘後，用清水將鹽洗淨。

海鹽淨化法（氣場淨化）Q&A

Q. 用鹽洗澡的時間與頻率？

當感覺身體沉重，洗澡過後還是沒有改善太多時，就可以用鹽洗澡，清理身體能量場。建議一週洗一次即可。
我因為工作關係，每週會用鹽洗澡 1~3 次，不過我大多使用含海鹽成分的淨－藏方潔淨霜來洗全身，同時清潔身體與淨化氣場。

Q. 用鹽洗澡有什麼禁忌嗎？

敏感性肌膚、身體有傷口時，請勿用鹽洗澡。（會太痛、而且會妨礙傷口癒合）
如果正在發燒，請勿泡澡。若是感冒中或是感覺快感冒時，可以泡澡、泡腳幫助血液循環，協助身體發汗。
泡澡、泡腳的時間勿過長，約 10~20 分鐘即可。
若為慢性病患（心臟病、高血壓、糖尿病）請縮短泡澡時間，或改以半身浴（水位低於心臟）、只泡腳就好。

Q. 請問海鹽哪裡買得到呢？

我是在台鹽直營門市購買 3Kg 台塩海鹽，若覺得份量太多，雜貨店／食品加工行也有賣小包裝的海鹽。

Q. 用鹽泡澡／泡腳時，加入什麼精油比較好呢？

沒有一定要加入什麼精油才是最好，不加精油也很好。網路上有許多精油的介紹說明與搭配方法，例如加入薰衣草、茶樹、尤加利、薑……等等，其實啊，因為每個人每天的能量狀態都不相同，沒有人比你更解你自己的狀態了，有沒有需要加精油、想使用哪款精油、單方或複方、加幾滴，隨當天心情決定就可以了。

Q. 用鹽洗澡前，需要先用肥皂或沐浴乳洗身體嗎？

都可以喔。我自己是視當天狀況而定，有時直接用鹽代替肥皂／沐浴乳，或者將鹽與沐浴乳加在一起洗（避開敏感及私密處），如果當天外出流汗身體黏膩，會先依平常習慣的洗澡流程，洗完全身後再用鹽洗第二次（重點部位加強）。

Q. 鹽可以用來洗頭嗎？

可以，鹽去油脂的效果好，洗完頭皮乾爽，但鹽會讓頭髮乾澀與打結，所以我會搭配潤髮或護髮的產品一併使用。

Q. 其他該注意的事項？

以鹽沐浴後，請用清水將身體沖洗乾淨；泡澡／泡腳時因中心血液循環到週邊組織，突然起身血管收縮可能造成頭暈，起身時請注意安全；泡澡／泡腳完請多多補充水分。

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