不知道你小時候有沒有過這樣的經驗。
因為逃避上學而頭痛、肚子痛、有感冒症狀……等等狀態，
去看了醫生也不一定會有特定的病因，
得到的醫囑大多是多喝水、好好休息。
有些時候，顯現在身體上的痛，
其實是心念的投射，
因為憤怒、嫉妒、恐懼、擔憂而感受到身體上的不適，
這些負面的心態造成身體上的壓力，進而導向疾病。
當然，發現身體有任何不適，請第一時間就醫檢查，
但如果同樣的症狀反覆發生，
或者會在某些特定時間發作，
此時建議好好的觀察一下自己的心念：
疾病發生前，在想些什麼呢？
是否因為外在的壓力而讓身體感到疼痛，
或者是下意識的逃避而造成疾病的產生。
今日有好好觀察自己的心念了嗎？
它會自然地徘徊到哪裡去呢？
無論觀察到什麼念頭，都請不要產生責怪的情緒，
因為有的時候，那是為了保護自己而產生的狀態，
當觀察到原因時，就代表著有機會可以調整及改變，
讓身體越來越完整與健康。
要治療身體，得先治療心靈。
To heal the body, first heal the mide.
［引路牌］
每一張引路牌的解釋，會因抽卡當下的提問而異，且搭配提問者的內在智慧提醒，並無制式的答案。
引路牌的故事可能是我當下的省思，或是個案的生命歷程（均為化名並改寫內容），目的是為了讓看見的人，能多一個思考的角度。
《生命療癒卡 Healing Cards》
飲食、營養、休息、舒適、愛、喜悅、友誼、時間、痛苦、樂趣……生命中有著許許多多值得關注的面向，它們在生命的河流中呈現著不同的面貌，卻皆指向相同的源頭，亦即我們的「靈性覺察」。在各種宗教的經典、神祕主義者的教導中處處可見這類的智慧洞見，就像金沙在河流中閃爍著光芒。作者認為，相較於神學、經典、宗教法則的詳細知識，這樣的智慧可能更有靈性上的助益。
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